गोलगप्पे खाने के ये 5 फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान Fundamentals Explained
लौकी में कई तरह के प्रोटीन, विटामिन और लवण पाए जाते हैं. इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम पोटेशियम और जिंक पाया जाता है.
ये पोषक तत्व शरीर की कई आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं और शरीर को बीमारियों से सुरक्षित भी रखते हैं.
बारिश के मौसम में हाइजीन का खास ख्याल रखना पड़ता है वरना पेट से संबंधित कई तरह की बीमारियां हो जाती है। इसलिए कोशिश करें कि बारिश में गोलगप्पे खाना अवॉइड करें।
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अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, तो भी अमरूद को बेफिक्र होकर खा सकते हैं। अमरूद में मौजूद फाइबर वजन घटाने में भी मदद करता है। इस फूड में कैलोरी बहुत कम होती हैं, जो चर्बी को बढ़ाती है।
मधुमेह के रोगियों के लिए लौकी किसी वरदान से कम नहीं है.
विशेषज्ञों के अनुसार, अगर गोलगप्पे का सेवन निर्धारित मात्रा में किया जाए तो इसके कई फायदे हैं। एक बार में छह से ज्यादा गोलगप्पे नहीं खाना चाहिए। गोलगप्पे खाने से आपको कैलोरी मिलती है। आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है।
जब तक आपका बच्चा सिर्फ मिल्क डायट पर होता है, तब तक तो वो भूख लगने पर रोकर अपनी बात समझा देता है. लेकिन जब वो अन्न खाने लगता है read more तो आप प्यार में हर समय उसे कुछ ना कुछ खिलाने का प्रयास करते रहते हैं.
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अमेरिकन सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (सीडीसी) के अनुसार, कच्चे चिकन को धोने से स्वास्थ्य पर कुछ गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं. चेन्नई में एमजीएम हेल्थकेयर में मुख्य आहार विशेषज्ञ एन. विजयश्री बताती हैं, पकाने से पहले कच्चे चिकन को धोने से चिकन में मौजूद कैंपाइलोबैक्टर जेजुनी, साल्मोनेला, क्लोस्ट्रीडियम परफ्रिंजेंस और स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे बैक्टीरिया से फूड पॉइजनिंग का खतरा बढ़ सकता है.
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